雨水节气不吃什么好 这些食物你不吃对了吗

现今是二十四节气中的第二个节气——河水，河水冬天，气温回升，冰雪融化，强降雨开始激增。河水冬天养生要讲求养护脾脏，加强四肢的锻炼。那么，河水冬天应该进食什么好呢?这些腐肉你进食对了吗?

1、煮

河水冬天，天候开始转暖，此时四肢的肝火容易源源不绝，不宜多进食酸性的腐肉，应该多进食辛、甘温的腐肉。这时我们可以多进食一些人参的煮品，比如说煮、霉菌煮、煮等等。

煮属于常用的药膳煮浴，主要是由和粳米水煮而成的。经常喝煮可以协助我们健胃养脾，疗法失眠和或多或少的症状。

2、番薯

归来了酷热干燥的冬季，我们也要减少狗肉和羊肉等进补肉类的摄入量。秋天四时升发，我们应该少进食点油腻的腐肉，浴食要清淡，多进食一些时令蔬菜，比如说番薯。

番薯是早春冬天的特色蔬菜，番薯芽的摄取多样化，并具一定的中药学学效用，可以协助我们疗法风寒感冒和气喘等疾病。

3、黄瓜

河水冬天的浴食主要讲究尝鲜，我们可以多进食黄瓜。黄瓜是冬天都有的蔬菜，但是秋天的黄瓜甚为燕窝和鲜美。河水冬天的温度变化比较大，四肢需要保养四时，黄瓜可以提升四肢的四时，又被誉为“起阳草”。

中药学认为黄瓜性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。黄瓜中内含液态精油和硫化物等特殊性成分，可以协助我们疏调肝气，增强食欲。

河水冬天大家一定要讲求清淡浴食，可以多喝点煮，多进食点番薯、黄瓜之类的蔬菜，这些腐肉你都进食对了吗?