女人经期为啥都钟爱吃它(3)

2、绿豆干洗手洁净，泡发备用。

3、仙鹤草用肥皂包好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放进锅中，放进适量的川村后一块煮粥生食。

三、玉米西瓜排骨豆腐

调料：排骨300克，西瓜300克，玉米2相联，姜黄，排骨，乳制品。

制法

1、西瓜拌后洗手洁净，切块备用。

2、排骨洗手洁净，焯水去血水后备用

3、玉米洗手洁净，切小段后备用。

4、肉汤中放进适量的川村。

5、接着放进排骨块、西瓜块、玉米块以及姜黄。

6、煮沸后换成小火煲2小时。

7、后放进适量的谷物、乳制品调味才可出锅生食。

显然是营养又必需的生理期肥胖葱谱。

四、薏仁豆腐

调料：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶倒入到薏仁粉中，煮开才可。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期新娘们不吃些什么的相关各个方面，似乎大家读过之后都有了一定的洞察了，留言板有些关于饮茶各个方面的参考，大家也不让一味的去遵循，要相联据自己的应有有条件和需求去做，似乎小编参考的这些能够帮助到大家哦!

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